Sua Mente Nunca Desacelera? Medo, Estresse ou Dificuldade de Foco? Encontre o Equilíbrio

Você sente que sua mente nunca desacelera? Que a preocupação constante, o medo intenso, o estresse excessivo ou a dificuldade de concentração estão afetando sua vida? Já tentou diversas formas de melhorar, mas nada trouxe um alívio real e duradouro?

Eu sou Dr. João Carlos Leitão, psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade, Pânico, Autismo, TDAH, Fobia Social e Estresse, e criador do Método Espectral Amplo. Minha missão é ajudar você a recuperar o controle da sua mente, reduzir sintomas debilitantes e melhorar sua qualidade de vida, utilizando ciência, neurociência e estratégias terapêuticas eficazes.

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Minha Mente Não Me Sabotava Mais

Sempre achei que minha desorganização e esquecimentos eram culpa minha. No começo, parecia só falta de foco. Mas, com o tempo, comecei a perder prazos, evitar reuniões, procrastinar tudo. Minha cabeça estava sempre acelerada, meus pensamentos pulavam de um assunto para outro, e eu nunca conseguia me concentrar no que realmente importava. Testei de tudo: agendas, aplicativos, técnicas de produtividade. Nada funcionava.
Foi só quando encontrei o Dr. João Carlos que entendi que minha mente não era preguiçosa, era apenas diferente. O tratamento foi um divisor de águas. Aprendi a organizar meus pensamentos, criar estratégias para manter o foco e, mais do que isso, confiar na minha própria capacidade. Hoje, minha produtividade voltou, minha ansiedade diminuiu, e finalmente sinto que estou no controle da minha vida.

Beatriz Nogueira  //  Designer

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O Medo Já Não Me Paralisa

O Dr. João Carlos foi a primeira pessoa que realmente me ouviu. Antes disso, eu achava que era só nervosismo, mas as crises começaram a piorar. Do nada, meu coração disparava, minha respiração falhava e um medo absurdo tomava conta de mim. Evitava sair de casa, sempre com receio de que algo ruim fosse acontecer. Meu mundo foi ficando cada vez menor, e eu me sentia preso dentro de mim mesmo.
Com o tratamento certo, aprendi a entender os sinais do meu corpo e a agir antes que o pânico tomasse conta de mim. Hoje, posso sair sem medo, retomei minha rotina e, o mais importante, recuperei minha liberdade.

Ricardo Vasconcellos  //  Médico

Minha Jornada – Do Sofrimento à Criação do Método Espectral Amplo

Minha mente sempre foi um redemoinho de ideias. Pensamentos acelerados, inquietação constante, ansiedade que parecia nunca cessar, medo paralisante, dificuldades sociais e uma sensação de não pertencimento. Desde a adolescência, senti que minha mente funcionava de forma diferente, mas ninguém conseguia explicar exatamente o que acontecia comigo.

💡 Então, fui buscar respostas.

Dr. João Carlos leitão

@leitao.joaocarlos

Se existe uma certeza em minha jornada, é esta: sempre que caio, me levanto. E não apenas me levanto — me reconstruo, me fortaleço e sigo em frente, mais preparado para transformar vidas, começando pela minha.

Da Ciência à Consciência: Expandindo os Horizontes da Psiquiatria

Entrei na Faculdade de Medicina da Universidade de Pernambuco (UPE) determinado a entender a mente humana – e, acima de tudo, a minha própria. Durante minha residência em Psiquiatria no Hospital Ulysses Pernambucano, algo ficou claro: a psiquiatria tradicional ajudava, mas não resolvia tudo. Medicamentos podiam aliviar sintomas, mas um verdadeiro equilíbrio mental exigia algo além.

Foi aí que comecei a procurar respostas que a ciência convencional não me dava. Mergulhei no treinamento budista e na meditação, e em pouco tempo, já estava ministrando encontros sobre mindfulness e ajudando pessoas a encontrar um estado mental mais equilibrado. Meu caminho acadêmico e espiritual me levou a co-criar cursos de Mindfulness sob a perspectiva científica, trazendo embasamento real para algo que, por séculos, foi visto apenas como filosofia.

A Queda: Quando a Ciência Falha em Nos Ouvir

Mesmo com toda essa bagagem acadêmica e experiência prática, ainda havia perguntas sem respostas sobre mim mesmo. Então, decidi procurar ajuda profissional. Passei por uma avaliação neuropsicológica e, finalmente, obtive um diagnóstico claro: eu sou neurodivergente.

A descoberta trouxe alívio. Esperança. Pela primeira vez, minha experiência fazia sentido.

Mas essa esperança logo se transformou em um dos momentos mais dolorosos da minha vida.

Busquei um psiquiatra de confiança para validar meu diagnóstico. Esperei escuta e compreensão. Em vez disso, fui descartado.

Disseram que era apenas depressão.
Não investigaram.
Não me ouviram.
Me desconsideraram como paciente e como pessoa.

E não foi só uma vez. A mesma história se repetiu com outros profissionais.

A frustração virou desamparo.

Comecei a duvidar de mim mesmo. Será que eu estava exagerando? Será que realmente havia algo de errado comigo? Ou tudo isso estava apenas na minha cabeça?

Foi um momento brutalmente solitário.

E foi ali que entendi na pele o que tantas pessoas neurodivergentes vivem: a dor de não serem ouvidas.

A Virada: Persistência e Validação

Mas eu sou persistente. Eu não aceitei aquele silêncio como resposta.

Continuei minha busca. E finalmente encontrei uma neurologista infantil que confirmou meu diagnóstico. A clareza que eu tanto buscava chegou.

E com ela, veio uma revolução dentro de mim.

Foi nesse momento que tomei uma decisão definitiva:

🚀 Ninguém mais deveria passar pelo que eu passei.
🚀 Ninguém deveria ser desacreditado ou ignorado em sua própria busca por respostas.

O Nascimento do Método Espectral Amplo

Dessa revolução nasceu o Método Espectral Amplo:

Uma abordagem estruturada e baseada na ciência.
Uma psiquiatria que realmente escuta.
Um tratamento pensado para quem sempre foi incompreendido.

Hoje, utilizo esse método para tratar Ansiedade, Pânico, TDAH, Autismo, Fobia Social e Estresse Crônico, ajudando pacientes a recuperarem o controle da sua mente e melhorarem sua qualidade de vida de forma estruturada e personalizada.

Se há algo que aprendi nessa jornada, é que cada mente é única. Não existe um modelo único de tratamento. Cada paciente precisa ser compreendido na totalidade da sua experiência.

Hoje, além da prática clínica, sigo me especializando.

Fiz um Mestrado no ISEP (Barcelona), trazendo para o meu trabalho o que há de mais avançado em psiquiatria, neurociência e regulação emocional.

📅 Se você sente que já tentou de tudo, mas nunca encontrou um tratamento que realmente faça sentido para você, eu posso te ajudar.

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Por que esse tratamento é diferente?

Cada mente é única. Cada história, cada sintoma, cada desafio merece uma abordagem que vá além do superficial. Meu compromisso é oferecer um tratamento personalizado, estruturado e baseado na ciência, focado não apenas em aliviar sintomas, mas transformar sua qualidade de vida.


Ciência e acolhimento juntos – Nada de “tentativa e erro”. Cada estratégia é baseada em evidências, mas adaptada à sua realidade.

Diagnóstico preciso – Uso ferramentas neuropsicológicas modernas para uma avaliação completa da sua mente.

Abordagem multidimensional – O tratamento não é só sobre reduzir sintomas, mas melhorar sua qualidade de vida em todos os aspectos.

Plano de ação claro – Desde a primeira consulta, você já tem um direcionamento estruturado. Nada de meses sem respostas.

Principais Tratamentos

Tratamentos Personalizados para uma Mente Equilibrada e uma Vida com Mais Qualidade

  1. 1
    Tratamento Personalizado para Ansiedade e Estresse - Você sente que a preocupação, o medo intenso ou a exaustão mental estão tomando conta da sua vida? A ansiedade, a fobia social e o estresse crônico podem afetar sua saúde, produtividade e bem-estar. Meu método combina abordagem integrada e multiprofissional, com estratégias de regulação emocional e, quando necessário, tratamento medicamentoso para restaurar seu equilíbrio e sua tranquilidade
  2. 2
    Avaliação e Manejo do TDAH e Síndrome do Pânico - Dificuldade de concentração, procrastinação, esquecimento frequente? O TDAH não é só hiperatividade – ele afeta sua organização, produtividade e autoestima. Utilizo ferramentas avançadas como a Bateria de Avaliação Cognitiva (CAB) para um diagnóstico preciso e um plano terapêutico que realmente funciona.

  3. 3
    Acompanhamento Especializado para Autismo e Regulação Emocional - Se você ou alguém que ama enfrenta desafios relacionados ao Transtorno do Espectro Autista (TEA), meu método ajuda a melhorar a regulação emocional, habilidades sociais e adaptação ao dia a dia. Além disso, trabalhamos estratégias para quem lida com hipersensibilidade, sobrecarga emocional e dificuldades de interação, promovendo mais autonomia, conforto e bem-estar.

Abordagem Integrada e Multiprofissional

Nada de abordagens ultrapassadas ou fórmulas genéricas. Aqui, ciência e acolhimento andam juntos. Trabalho com:

  • Regulação Emocional e Mindfulness – para ajudar você a reduzir o estresse e aumentar o foco e a resiliência mental.
  • Suporte Neuropsiquiátrico e Estratégias Personalizadas – para promover mudanças eficazes na sua qualidade de vida.
  • Desenvolvimento de Habilidades Sociais e Adaptativas – essencial para quem tem dificuldades em interações sociais devido à ansiedade, autismo ou insegurança.

Venha Iniciar sua jornada!

Valor do investimento:

797 reais

O Que Meus Pacientes Dizem

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Mariana L.

Advogada

Depois de passar por vários psiquiatras, sempre saía com a mesma sensação: não estavam realmente me ouvindo. Eu explicava minha ansiedade, minha mente sempre acelerada, a dificuldade de relaxar, mas as respostas eram sempre superficiais. Foi quando conheci o Dr. João Carlos – e tudo mudou.
Pela primeira vez, senti que meu sofrimento era validado. Ele não só me ouviu com atenção, mas também me explicou o que estava acontecendo e traçou um tratamento que fazia sentido para mim. Me senti acolhida, compreendida e, finalmente, no caminho certo. Recomendo demais!

O Dr. João Carlos foi o primeiro médico que realmente me ouviu. Antes disso, fui desacreditada inúmeras vezes. Me diziam que eu era "tímida demais", que "bastava me soltar mais", que eu só precisava "parar de pensar tanto". Mas ninguém entendia o pânico que eu sentia ao falar em público, o medo de ser julgada, a ansiedade paralisante antes de qualquer interação.
Quando entrei no consultório dele, me sentindo um fracasso, ele olhou nos meus olhos e disse: "Eu acredito em você." Aquilo me deu forças para continuar. Hoje, estou me reconstruindo, aprendendo a lidar com a fobia social e, pela primeira vez, acreditando que posso viver sem tanto medo.

Fernanda S.

Empreendedora

Camila R. 

Exec. Marketing

Procurei ajuda, mas só me diziam para "relaxar" ou tomar remédios. Ninguém realmente me escutava. Até que conheci o Dr. João Carlos. Ele validou minha dor, explicou o que estava acontecendo e traçou um tratamento estruturado. Hoje, recuperei minha energia, voltei a dormir bem e a confiar no meu potencial. Minha carreira está nos trilhos de novo e, mais importante, eu também.

O Dr. João Carlos foi o primeiro médico que realmente me enxergou. Antes disso, eu estava acostumado a ser tratado como apenas mais um caso na fila, como se meu sofrimento fosse exagero ou algo que eu deveria simplesmente "superar". Sempre me senti diferente, sobrecarregado com estímulos, exausto depois de interações sociais, mas ninguém parecia entender.
No consultório, ele me ouviu, explicou tudo com paciência e, pela primeira vez, fez com que eu sentisse que minha experiência era legítima. Hoje, depois de tanto tempo sofrendo calado, finalmente entendo minha mente e tenho ferramentas para viver melhor.

Eduardo T.

Eng. Civil

Diferenciais do Meu Atendimento

Abordagem Humanizada e Personalizada

Cada tratamento é único.
Foco na transformação real.
Escuta ativa e acolhimento.

Diagnóstico Preciso e Tecnologia de Ponta

Mapeamento completo das suas funções cognitivas e emocionais.
Questionários estruturados para identificar padrões de funcionamento.

Tratamento Integrado e Multidimensional

Medicação (quando necessária).

Treinamento de Técnicas de Mindfulness/Meditação.

Desenvolvimento de Habilidades.

Primeira Consulta – Diagnóstico Profundo e Personalizado

O primeiro encontro é um mergulho completo na sua história. Aqui, eu vou além dos sintomas, buscando compreender sua trajetória, desafios e padrões de funcionamento.

  • Avaliação clínica detalhada – Investigação aprofundada da sua saúde mental e emocional.
  • Questionários estruturados – Mapeamento inicial dos principais sintomas e dificuldades.
  • Discussão de histórico pessoal e familiar – Compreensão de fatores biológicos e ambientais que influenciam seu quadro.
  • Primeiras diretrizes terapêuticas – Mesmo na primeira consulta, você já sai com um plano inicial estruturado.

Ferramentas Exclusivas – Diagnóstico Preciso com Tecnologia e Ciência

Nem sempre os sintomas contam a história completa. Para isso, utilizo ferramentas neuropsicológicas avançadas que ajudam a compreender seu funcionamento cognitivo e emocional de forma objetiva e precisa.

  • Compreensão Profunda e Acolhimento Antes de Qualquer Diagnóstico - Um espaço seguro para você expressar tudo o que sente. Para entender como suas dificuldades impactam sua rotina e bem-estar. Aqui, você será ouvido e compreendido, sem desconsiderações ou explicações simplistas.
  • Bateria de Avaliação Cognitiva (CAB) – Testes neuropsicológicos que avaliam atenção, memória, flexibilidade cognitiva e outras funções essenciais.
  • Escalas clínicas validadas – Questionários científicos que ajudam a entender melhor a intensidade e impacto dos seus sintomas.
  • Monitoramento contínuo – Com esses dados, ajusto o tratamento de forma personalizada e altamente eficiente.

Sua Mente Merece Cuidado. Dê o Primeiro Passo Agora!

Estou muito feliz por ver meu trabalho transformando vidas e ajudando tantas pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar. Cada jornada de um paciente é uma inspiração para mim, e estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.

Aguardo o seu contato e estou pronto para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão!

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Se você busca um acompanhamento estruturado, eficaz e humanizado, chegou o momento de dar um passo além. Sua transformação começa agora!