Psiquiatra Recife - Dr. João Carlos Leitão, CRM-PE: 19651 | RQE 10486
Dificuldade de Foco e Organização? Impulsividade e Procrastinação? Recupere Seu Equilíbrio
Você sente dificuldade para se concentrar? Que suas tarefas se acumulam, prazos são perdidos e a procrastinação parece incontrolável? Sua mente está sempre acelerada, pulando de um pensamento para outro, tornando difícil manter o foco e a organização no dia a dia? Já tentou várias formas de se estruturar, mas nada trouxe um resultado duradouro?
Eu sou Dr. João Carlos Leitão, psiquiatra especializado no tratamento do TDAH em adolescentes e adultos e criador do Método Espectral Amplo. Minha missão é ajudar você a desenvolver estratégias para melhorar o foco, reduzir a impulsividade e recuperar o controle sobre sua produtividade e rotina, utilizando ciência, neurociência e abordagens terapêuticas eficazes.
Recuperei Meu Foco e Minha Produtividade
A dificuldade de concentração sempre esteve presente na minha vida. No começo, achei que era apenas desorganização. Depois, veio a frustração de começar tarefas e não conseguir terminá-las, esquecer compromissos importantes e perder prazos. Minha mente parecia estar sempre em outro lugar, pulando de uma ideia para outra sem controle. Tentei me forçar a ser mais disciplinado, usar planners, estabelecer rotinas rígidas, mas nada funcionava.
Foi só quando encontrei o Dr. João Carlos que entendi: meu TDAH não era preguiça, mas um padrão que podia ser reestruturado. O tratamento mudou tudo. Aprendi a gerenciar meu tempo, a reduzir a procrastinação e, acima de tudo, a usar minha mente da forma certa, sem me sentir sobrecarregado. Hoje, sou mais produtivo, organizado e finalmente tenho controle sobre minhas tarefas e minha vida.
Beatriz Nogueira // Designer
Antes Eu Fugia, Agora Enfrento
O Dr. João Carlos foi a primeira pessoa que realmente entendeu o que eu sentia. Por anos, tentei ser mais organizado, focado e produtivo, mas parecia impossível. Eu começava tarefas e nunca terminava, perdia prazos, esquecia compromissos e me frustrava cada vez mais. Diziam que era falta de disciplina, mas eu sabia que tinha algo além disso.
No consultório, pela primeira vez, alguém me ouviu sem me julgar e me mostrou que existia um caminho real para superar essa dificuldade. Aprendi a estruturar melhor minha rotina, reduzir a procrastinação e transformar meu jeito de trabalhar e estudar. Hoje, consigo manter o foco, ser mais produtivo e finalmente sentir que estou no controle. O TDAH não decide mais por mim.
Ricardo Vasconcellos // Médico
Do Caos ao Controle: Como Transformei o TDAH em Minha Maior Ferramenta
Desde criança, minha mente nunca parava. Mil pensamentos ao mesmo tempo, ideias que surgiam e sumiam antes que eu pudesse anotá-las. No começo, parecia apenas energia demais. Mas, conforme cresci, percebi que não era só isso – era uma luta constante para manter o foco, concluir tarefas e me organizar.
🚨 O problema? Isso começou a afetar minha vida de verdade.
Dr. João Carlos leitão
@leitao.joaocarlos
Se existe uma certeza em minha jornada, é esta: sempre que caio, me levanto. E não apenas me levanto — me reconstruo, me fortaleço e sigo em frente, mais preparado para transformar vidas, começando pela minha.
O TDAH E O Ciclo da Frustração
O TDAH não bate na porta anunciando sua chegada. Ele se instala aos poucos, moldando seus hábitos, sabotando seus planos e te deixando preso em um ciclo frustrante.
A princípio, eram pequenos deslizes. Mas logo comecei a me perguntar:
❌ "Por que não consigo terminar o que começo?"
❌ "Por que qualquer coisa me distrai?"
❌ "Por que parece tão fácil para os outros, mas não para mim?"
E o pior:
🌀 Quanto mais eu tentava me esforçar, mais parecia falhar.
Ouvi todo tipo de conselho:
👉 "Você só precisa de mais disciplina."
👉 "Isso é preguiça."
👉 "Todo mundo se distrai, é normal."
Mas eu me esforçava. E mesmo assim, nada mudava.
Foi então que entendi: se ninguém tinha as respostas que eu precisava, eu mesmo teria que encontrá-las.
A Virada: Da Medicina à Ciência do TDAH
💡 Foi nesse momento que tudo mudou.
Decidi que precisava entender minha própria mente. Entrei na Faculdade de Medicina da Universidade de Pernambuco (UPE), CRM-PE: 19651, e, durante minha residência em Psiquiatria no Hospital Ulysses Pernambucano, RQE: 10486, percebi algo alarmante:
📌 A abordagem tradicional para o TDAH era limitada.
A psiquiatria focava na medicação, mas esquecia de um fator essencial: ensinar o cérebro a desenvolver ferramentas para lidar com impulsividade, procrastinação e falta de organização.
🚀 Foi então que, em 2013, fui estudar Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) em Harvard.
E lá, percebi algo revolucionário:
👉 O cérebro pode ser treinado para funcionar melhor.
A solução não estava apenas nos remédios. Existem técnicas que ajudam a reprogramar a atenção, fortalecer o foco e otimizar a produtividade.
Essa descoberta mudou tudo.
O Cérebro Pode Ser Treinado – E Eu Provei Isso
Minha nova missão ficou clara: desenvolver um método que fosse além da medicação, combinando neurociência e técnicas práticas para melhorar o foco.
Passei anos estudando as estratégias mais eficazes:
✅ Neurociência aplicada – entender como o cérebro regula a atenção.
✅ Técnicas de mindfulness e foco – treinar a mente para não se dispersar.
✅ Métodos baseados em evidências – melhorar a organização e o controle da impulsividade.
E cheguei a uma conclusão inegável:
🔹 O TDAH não é preguiça, nem falta de disciplina – é um padrão neurológico que pode ser compreendido e gerenciado.
A chave não era “tentar mais forte”, e sim criar estratégias inteligentes para hackear a mente.
O Método Espectral Amplo: Minha Resposta ao TDAH
Minha jornada pessoal virou minha missão profissional.
Depois de anos de pesquisa, prática clínica e formação, desenvolvi o Método Espectral Amplo – um sistema inovador que combina:
✔ Neurociência e psiquiatria moderna
✔ Técnicas testadas para foco e produtividade
✔ Estratégias práticas para controle da impulsividade e da procrastinação
Se há algo que aprendi nessa jornada, é que:
💡 O TDAH não precisa ser um obstáculo – com as ferramentas certas, ele pode ser um diferencial.
Agora, Quero Te Ajudar
Hoje, além da prática clínica, sigo me especializando.
🎓 Fiz um Mestrado no ISEP (Barcelona), trazendo para o Brasil o que há de mais avançado na psiquiatria, neurociência e estratégias para TDAH em adultos e adolescentes.
E minha missão é clara:
📌 Oferecer um tratamento eficaz, baseado na ciência e adaptado para cada paciente.
📍 CRM-PE: 19651 | RQE: 10486
📅 Se você já tentou de tudo e sente que nada funcionou, quero te mostrar que há um caminho diferente.
🔹 Agende sua consulta agora e descubra como transformar o TDAH de um problema em uma vantagem! 🔹
Por que esse tratamento é diferente?
Cada mente é única. Cada história, cada sintoma, cada desafio merece uma abordagem que vá além do superficial. Meu compromisso é oferecer um tratamento personalizado, estruturado e baseado na ciência, focado não apenas em aliviar sintomas, mas transformar sua qualidade de vida.
Ciência e acolhimento juntos – Nada de “tentativa e erro”. Cada estratégia é baseada em evidências, mas adaptada à sua realidade.
Diagnóstico preciso – Uso ferramentas neuropsicológicas modernas para uma avaliação completa da sua mente.
Abordagem multidimensional – O tratamento não é só sobre reduzir sintomas, mas melhorar sua qualidade de vida em todos os aspectos.
Plano de ação claro – Desde a primeira consulta, você já tem um direcionamento estruturado. Nada de meses sem respostas.
Principais Tratamentos
Tratamentos Personalizados para uma Mente Equilibrada e uma Vida com Mais Qualidade
- 1Tratamento Personalizado para TDAH - Você sente dificuldade para manter o foco, procrastina constantemente ou esquece compromissos importantes? O TDAH pode afetar sua produtividade, sua organização e sua autoestima, mas há tratamento eficaz. Meu método combina abordagem integrada e multiprofissional, técnicas de regulação cognitiva e emocional e, quando necessário, tratamento medicamentoso, ajudando você a recuperar seu desempenho e bem-estar.
- 2Avaliação e Manejo do TDAH - Dificuldade em se concentrar, terminar tarefas ou manter uma rotina organizada? O TDAH pode afetar sua vida pessoal, acadêmica e profissional, tornando as responsabilidades diárias mais desafiadoras. Para um diagnóstico preciso, utilizo ferramentas como a Bateria de Avaliação Cognitiva (CAB), que permitem um plano terapêutico estruturado para melhorar seu foco, reduzir a impulsividade e otimizar sua rotina.
- 3Acompanhamento Especializado para os Impactos do TDAH -O TDAH pode dificultar a tomada de decisões, gerar procrastinação crônica e impactar sua produtividade. A falta de controle sobre a atenção e a impulsividade pode criar frustrações e limitar seu potencial. Meu método ajuda a reprogramar sua resposta ao foco, desenvolver estratégias de organização e criar técnicas para manter a produtividade, permitindo que você recupere sua confiança, sua clareza mental e sua autonomia.
Abordagem Integrada e Multiprofissional
Nada de abordagens ultrapassadas ou fórmulas genéricas. Aqui, ciência e acolhimento andam juntos. Trabalho com:
O Que Meus Pacientes Dizem
Mariana L.
Advogada
Fernanda S.
Empreendedora
Camila R.
Exec. Marketing
Eduardo T.
Eng. Civil
Diferenciais do Meu Atendimento
Abordagem Humanizada e Personalizada
Cada tratamento é único.
Foco na transformação real.
Escuta ativa e acolhimento.
Diagnóstico Preciso e Tecnologia de Ponta
Mapeamento completo das suas funções cognitivas e emocionais.
Questionários estruturados para identificar padrões de funcionamento.
Tratamento Integrado e Multidimensional
Medicação (quando necessária).
Treinamento de Técnicas de Mindfulness/Meditação.
Desenvolvimento de Habilidades.
Primeira Consulta – Diagnóstico Profundo e Personalizado
O primeiro encontro é um mergulho completo na sua história. Aqui, eu vou além dos sintomas, buscando compreender sua trajetória, desafios e padrões de funcionamento.
Ferramentas Exclusivas – Diagnóstico Preciso com Tecnologia e Ciência
Nem sempre os sintomas contam a história completa. Para isso, utilizo ferramentas neuropsicológicas avançadas que ajudam a compreender seu funcionamento cognitivo e emocional de forma objetiva e precisa.
Sua Mente Merece Cuidado. Dê o Primeiro Passo Agora!
Estou muito feliz por ver meu trabalho transformando vidas e ajudando tantas pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar. Cada jornada de um paciente é uma inspiração para mim, e estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Aguardo o seu contato e estou pronto para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão!
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Se você busca um acompanhamento estruturado, eficaz e humanizado, chegou o momento de dar um passo além. Sua transformação começa agora!