Psiquiatra Recife - Dr. João Carlos Leitão, CRM-PE: 19651 | RQE 10486
Medo Intenso de Julgamento? Ansiedade em Situações Sociais? Recupere Sua Confiança
Você sente um medo intenso de interações sociais? Que falar em público, conhecer novas pessoas ou simplesmente estar em situações sociais é um desafio constante? O coração acelera, a voz treme, e a preocupação com o julgamento dos outros nunca desaparece? Já tentou diversas formas de se sentir mais confiante, mas nada trouxe um alívio real e duradouro?
Eu sou Dr. João Carlos Leitão, psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade Social (Fobia Social) e criador do Método Espectral Amplo. Minha missão é ajudar você a superar o medo do julgamento, reduzir a ansiedade em situações sociais e recuperar sua segurança e autonomia, utilizando ciência, neurociência e estratégias terapêuticas eficazes.
Recuperei Minha Confiança Social
A ansiedade sempre esteve presente na minha vida. No começo, achei que era apenas timidez. Depois, veio o medo intenso de falar em público, de interagir com pessoas desconhecidas, de ser julgado. Comecei a evitar reuniões, a me calar em conversas e a fugir de qualquer situação que pudesse me expor. Meu coração acelerava, minha voz tremia, e minha mente criava mil cenários sobre o que os outros pensariam de mim. Tentei me forçar a enfrentar essas situações, mas nada mudava.
Foi só quando encontrei o Dr. João Carlos que entendi: minha ansiedade social não era fraqueza, mas um padrão que podia ser reprogramado. O tratamento mudou tudo. Aprendi a respirar, a controlar os pensamentos negativos e, acima de tudo, a me sentir seguro em interações sociais. Hoje, participo de reuniões, converso sem medo e, o mais importante, não sou mais refém da minha ansiedade social.
Beatriz Nogueira // Designer
Antes Eu Fugia, Agora Enfrento
O Dr. João Carlos foi a primeira pessoa que realmente entendeu o que eu sentia. Por anos, evitei interações sociais, achando que era apenas timidez. Mas, com o tempo, percebi que não era só desconforto – era medo. Meu coração acelerava antes de qualquer conversa, minha mente ficava em branco, e eu ensaiava cada palavra para não parecer "estranho". Cada situação social parecia um teste impossível de passar.
No consultório, pela primeira vez, alguém me ouviu sem me julgar e me mostrou que existia um caminho real para superar esse bloqueio. Aprendi a controlar minha ansiedade social, a silenciar os pensamentos negativos e a me sentir mais seguro em interações. Hoje, enfrento conversas e reuniões com mais confiança. O medo não decide mais por mim.
Ricardo Vasconcellos // Médico
Da Ansiedade ao Controle: Como Transformei o Medo em um Método Comprovado
Desde pequeno, estar sob os holofotes me causava um frio na espinha. O medo do julgamento, do erro, do silêncio constrangedor. Cada conversa era um campo minado, cada olhar uma sentença silenciosa. Com o tempo, comecei a evitar.
Evitava interações, evitava falar em público, evitava até mesmo pedir informações na rua. Meu corpo já sabia o roteiro: mãos suadas, respiração curta, coração disparado. A ansiedade social não veio como um raio – foi um veneno lento, infiltrando-se em cada aspecto da minha vida.
💡 Mas algo precisava mudar.
Dr. João Carlos leitão
@leitao.joaocarlos
Se existe uma certeza em minha jornada, é esta: sempre que caio, me levanto. E não apenas me levanto — me reconstruo, me fortaleço e sigo em frente, mais preparado para transformar vidas, começando pela minha.
Quando a Ansiedade Se Torna Insustentável
A ansiedade social não bate na porta anunciando sua chegada. Ela se instala aos poucos. Primeiro, um desconforto leve. Depois, a voz crítica na mente:
❌ "E se você disser algo errado?"
❌ "E se todos perceberem que você está nervoso?"
❌ "E se simplesmente travar?"
E então, ela toma conta.
Eu já não estava apenas desconfortável em interações sociais – eu as evitava a qualquer custo. E quanto mais fugia, mais forte o medo se tornava.
Procurei ajuda. Médicos, terapeutas, conselhos bem-intencionados. Mas o que recebi foram frases vazias:
👉 "Isso é só timidez."
👉 "Todo mundo sente isso."
👉 "É só se esforçar mais."
Mas eu me esforçava. E ainda assim, não passava.
Até que um dia, percebi: se ninguém tinha as respostas que eu precisava, eu mesmo teria que encontrá-las.
A Virada: Harvard e a Nova Psiquiatria
💡 Foi aí que tudo mudou.
Decidi que precisava entender minha própria mente. Entrei na Faculdade de Medicina da Universidade de Pernambuco (UPE), CRM-PE: 19651, e, durante minha residência em Psiquiatria no Hospital Ulysses Pernambucano, RQE: 10486, percebi algo alarmante:
📌 Os tratamentos convencionais para ansiedade social eram limitados.
A psiquiatria tradicional focava demais em suprimir os sintomas, mas esquecia de algo essencial: ensinar o cérebro a se reprogramar para reagir melhor ao medo social.
🚀 Foi quando, em 2013, fui estudar Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) em Harvard.
Lá, descobri que a solução não estava apenas nos remédios – mas na forma como o cérebro pode ser treinado para regular suas respostas ao medo.
Essa descoberta mudou tudo.
A Ciência Precisa Ir Além – Como Treinar o Cérebro para Vencer a Ansiedade Social
Minha nova missão ficou clara: desenvolver um método que combinasse psiquiatria moderna com técnicas eficazes de regulação emocional.
Comecei a estudar tudo o que pudesse me ajudar a entender e tratar a ansiedade social de maneira mais profunda:
✅ Neurociência aplicada – para entender os mecanismos do medo e da ansiedade.
✅ Mindfulness e treinamento budista – práticas milenares com impacto comprovado na regulação emocional.
✅ Terapias baseadas em evidências – técnicas testadas e validadas para reprogramar a mente.
E cheguei a uma conclusão inegável:
👉 A ansiedade social não é apenas um desequilíbrio químico – é um padrão de resposta do cérebro que pode ser reprogramado.
A solução estava em ensinar a mente a reagir de forma diferente ao medo do julgamento, da exposição e das interações sociais.
O Nascimento do Método Espectral Amplo
Minha jornada pessoal se tornou minha missão profissional.
Depois de anos de pesquisa, prática clínica e formação, desenvolvi o Método Espectral Amplo – uma abordagem inovadora que combina:
✔ Neurociência e psiquiatria moderna
✔ Técnicas comprovadas de regulação emocional
✔ Um modelo estruturado para ensinar o cérebro a lidar melhor com o medo social
Se há algo que aprendi nessa jornada, é que:
💡 A ansiedade social não é uma sentença. Com as ferramentas certas, ela pode ser controlada e superada.
Agora, Quero Te Ajudar
Hoje, além da prática clínica, sigo me especializando.
🎓 Fiz um Mestrado no ISEP (Barcelona), trazendo para o Brasil o que há de mais avançado na psiquiatria, neurociência e estratégias de regulação emocional.
E minha missão é clara:
📌 Oferecer um tratamento verdadeiramente eficaz, baseado na ciência e adaptado para cada pessoa.
📍 CRM-PE: 19651 | RQE: 10486
📅 Se você já tentou de tudo e sente que nada funcionou, quero te mostrar que há um caminho diferente.
🔹 Agende sua consulta agora e descubra como reprogramar sua mente para vencer a ansiedade social! 🔹
Por que esse tratamento é diferente?
Cada mente é única. Cada história, cada sintoma, cada desafio merece uma abordagem que vá além do superficial. Meu compromisso é oferecer um tratamento personalizado, estruturado e baseado na ciência, focado não apenas em aliviar sintomas, mas transformar sua qualidade de vida.
Ciência e acolhimento juntos – Nada de “tentativa e erro”. Cada estratégia é baseada em evidências, mas adaptada à sua realidade.
Diagnóstico preciso – Uso ferramentas neuropsicológicas modernas para uma avaliação completa da sua mente.
Abordagem multidimensional – O tratamento não é só sobre reduzir sintomas, mas melhorar sua qualidade de vida em todos os aspectos.
Plano de ação claro – Desde a primeira consulta, você já tem um direcionamento estruturado. Nada de meses sem respostas.
Principais Tratamentos
Tratamentos Personalizados para uma Mente Equilibrada e uma Vida com Mais Qualidade
- 1Tratamento Personalizado para Ansiedade Social (Fobia Social) - Você evita interações sociais por medo do julgamento? Conversar com desconhecidos, falar em público ou até mesmo participar de reuniões se torna um desafio? A Ansiedade Social pode limitar sua vida de várias formas, mas há tratamento eficaz. Meu método combina abordagem integrada e multiprofissional, técnicas de regulação emocional e, quando necessário, tratamento medicamentoso, ajudando você a recuperar sua segurança e tranquilidade.
- 2Avaliação e Manejo da Ansiedade Social - Seu coração acelera, sua voz treme e sua mente trava diante de situações sociais? A fobia social pode afetar sua rotina, sua autoestima e suas oportunidades pessoais e profissionais. Para um diagnóstico preciso, utilizo ferramentas como a Bateria de Avaliação Cognitiva (CAB), que permitem um plano terapêutico estruturado para reduzir o medo e melhorar sua capacidade de interação.
- 3Acompanhamento Especializado para os Impactos da Fobia Social - A ansiedade social pode fazer com que você evite situações importantes e perca oportunidades. O medo constante de ser avaliado pode impedir que você viva plenamente. Meu método ajuda a reprogramar sua resposta ao medo, desenvolver habilidades sociais e criar estratégias para enfrentar desafios sociais com mais segurança, permitindo que você recupere sua confiança, sua clareza mental e sua autonomia.
Abordagem Integrada e Multiprofissional
Nada de abordagens ultrapassadas ou fórmulas genéricas. Aqui, ciência e acolhimento andam juntos. Trabalho com:
O Que Meus Pacientes Dizem
Mariana L.
Advogada
Fernanda S.
Empreendedora
Camila R.
Exec. Marketing
Eduardo T.
Eng. Civil
Diferenciais do Meu Atendimento
Abordagem Humanizada e Personalizada
Cada tratamento é único.
Foco na transformação real.
Escuta ativa e acolhimento.
Diagnóstico Preciso e Tecnologia de Ponta
Mapeamento completo das suas funções cognitivas e emocionais.
Questionários estruturados para identificar padrões de funcionamento.
Tratamento Integrado e Multidimensional
Medicação (quando necessária).
Treinamento de Técnicas de Mindfulness/Meditação.
Desenvolvimento de Habilidades.
Primeira Consulta – Diagnóstico Profundo e Personalizado
O primeiro encontro é um mergulho completo na sua história. Aqui, eu vou além dos sintomas, buscando compreender sua trajetória, desafios e padrões de funcionamento.
Ferramentas Exclusivas – Diagnóstico Preciso com Tecnologia e Ciência
Nem sempre os sintomas contam a história completa. Para isso, utilizo ferramentas neuropsicológicas avançadas que ajudam a compreender seu funcionamento cognitivo e emocional de forma objetiva e precisa.
Sua Mente Merece Cuidado. Dê o Primeiro Passo Agora!
Estou muito feliz por ver meu trabalho transformando vidas e ajudando tantas pessoas a encontrarem equilíbrio e bem-estar. Cada jornada de um paciente é uma inspiração para mim, e estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo.
Aguardo o seu contato e estou pronto para te ajudar a dar o primeiro passo rumo à sua melhor versão!
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Se você busca um acompanhamento estruturado, eficaz e humanizado, chegou o momento de dar um passo além. Sua transformação começa agora!